Vrai/Faux : Les muscles du dos s’endorment en même temps que vous

Selon des recherches médicales, plus de 80 % d’entre nous souffriront de douleurs du dos à un moment donné de notre vie. Les chaises sur lesquelles nous nous asseyons, les chaussures que nous portons, les sports que nous pratiquons, le stress de notre vie - tout cela contribue au mal de dos. La dernière chose dont vous avez besoin est un matelas qui oblige votre dos à faire des efforts lorsque que vous dormez.

Même lorsque vous êtes au lit, si votre colonne vertébrale n'est pas correctement alignée, les muscles du dos sont obligés de se contracter pour vous soutenir. Malheureusement, les muscles du dos ne s'endorment pas nécessairement en même temps que vous. Ils restent tendus si votre matelas ne fournit pas un soutien adéquat et continu.